หนังสือ กินกบตัวนั้นซะ! (Eat That Frog!) โดย Brian Tracy เป็นหนังสือระดับตำนานในหมวดจิตวิทยาการพัฒนาตนเองและการบริหารเวลา แก่นสำคัญของหนังสือเล่มนี้คือ “การเอาชนะความขี้เกียจและหยุดการผัดวันประกันพรุ่ง”
สั่งซื้อหนังสือ กินกบตัวนั้นซะ!
ความหมายของ “กบ”
”กบ” ในที่นี้ เปรียบเสมือน งานที่ยากที่สุด สำคัญที่สุด และน่าอึดอัดใจที่สุด ซึ่งถ้าคุณไม่รีบจัดการมัน คุณก็มักจะเลื่อนมันออกไปเรื่อยๆ (ผัดวันประกันพรุ่ง) แต่ในขณะเดียวกัน งานชิ้นนี้แหละคือสิ่งที่จะสร้างผลลัพธ์และความก้าวหน้าให้คุณมากที่สุด
กฎทอง:
- ถ้าต้องกินกบสดๆ 1 ตัว: ให้กินเป็นอย่างแรกในตอนเช้า (ทำงานที่ยากที่สุดให้เสร็จเป็นอย่างแรกของวัน)
- ถ้าต้องกินกบ 2 ตัว: ให้กินตัวที่ “น่าเกลียดที่สุด” ก่อน (เริ่มจากงานที่ยากและสำคัญที่สุดก่อนเสมอ)
หลักการสำคัญ 3 ข้อ (The 3 D’s)
เพื่อสร้างนิสัยใหม่ในการทำงานสำเร็จ คุณต้องมี:
- Decision (การตัดสินใจ): ตัดสินใจแน่วแน่ว่าจะทำสิ่งนี้ให้เป็นนิสัย
- Discipline (วินัย): บังคับตัวเองให้ลงมือทำตามแผนซ้ำๆ จนชิน
- Determination (ความมุ่งมั่น): อดทนทำจนกว่านิสัย “กินกบ” จะฝังอยู่ในตัวคุณ
เทคนิค
หนังสือเล่มนี้นำเสนอ 21 วิธี แต่สามารถสรุปเป็นหัวใจหลักได้ดังนี้:
- วางแผนล่วงหน้าทุกวัน: การใช้เวลา 10-12 นาทีวางแผนในตอนเย็นของวันก่อนหน้า จะช่วยประหยัดเวลาทำงานในวันรุ่งขึ้นได้ถึง 2 ชั่วโมง
- กฎ 80/20 (Pareto Principle): มีงานแค่ 20% เท่านั้นที่สร้างผลลัพธ์ถึง 80% จงหา 20% นั้นให้เจอ แล้วทุ่มเทเวลาให้กับมัน ส่วนงานจุกจิกอีก 80% ให้ลดความสำคัญลง
- เทคนิค ABCDE (สำหรับการจัดลำดับความสำคัญ):
- A: งานที่ “ต้องทำ” (ถ้าไม่ทำจะเกิดผลเสียร้ายแรง) -> นี่คือ “กบ” ของคุณ
- B: งานที่ “ควรทำ” (ผลกระทบรองลงมา)
- C: งานที่ “น่าจะทำ” (ทำก็ดี ไม่ทำก็ไม่เป็นไร เช่น กินข้าวกับเพื่อน)
- D: งานที่ “มอบหมายได้” (Delegate ให้คนอื่นทำแทน)
- E: งานที่ “กำจัดทิ้งได้” (Eliminate เลิกทำไปเลย เพราะไม่สำคัญ)
- เตรียมพื้นที่ให้พร้อม: ก่อนเริ่มงาน เคลียร์โต๊ะ เตรียมข้อมูลให้ครบ เพื่อที่ตอนลงมือทำจะได้ลื่นไหล (Flow) ไม่ต้องลุกไปมา
- หั่นงานใหญ่ให้เป็นชิ้นเล็ก (Salami Slice): ถ้างานมันดูยิ่งใหญ่จนน่ากลัว ให้ซอยย่อยเป็นงานเล็กๆ แล้วทำทีละชิ้น จะช่วยลดความกดดันได้
- ทำทีละอย่าง (Single Handling): อย่าทำหลายอย่างพร้อมกัน (Multitasking) ให้โฟกัสงานชิ้นเดียว ทำต่อเนื่องจนกว่าจะเสร็จ 100%
บทสรุป
การบริหารเวลาไม่ใช่แค่การ “ทำทุกอย่างให้ทัน” แต่คือการ “เลือกทำสิ่งที่สำคัญที่สุด และกล้าที่จะทิ้งสิ่งที่สำคัญน้อยกว่า” เมื่อคุณสร้างนิสัย “กินกบตัวใหญ่ที่สุด” เป็นสิ่งแรกของวันได้ ชีวิตการทำงานและชีวิตส่วนตัวของคุณจะเปลี่ยนไปในทางที่ดีขึ้นอย่างมหาศาล
